Translate

Telefon
Medborgarservice: 026-24 00 00

Besöksadress
Stadshuset: Odengatan 37, Sandviken

Postadress
Sandvikens Kommun, 811 80 SANDVIKEN

E-post
medborgarservice@sandviken.se

Öppettider
Vardagar 08.00-17.00

Gruppträning Parkbadet  

Vi vill att du i din vardag ska hitta en bra balans mellan träning och vila, mellan aktiviteter och återhämtning.
Vår rekommendation är att du tränar varierat.

Du är välkommen att träna på våra gruppträningspass från 14 års ålder.

Se vårens gruppträningsschemaöppnas i nytt fönster

Aqua Core

NYHET!

AQUA CORE TISDAGAR KL 18.30-19.00

Balans, bålstabilitet, puls och glädje till härlig musik! Balanserandes på flytflottar utförs övningar som framför allt aktiverar mage, rygg, säte lår och skulderparti. En rolig träningsform som garanterat ger dig möjlighet till utmaning och glädje. Passar både dig som tränar regelbundet och dig som är nybörjare.

Klädsel: Badkläder alternativt träningskläder i syntetiskt material (inte bomull). 

NYHET! Från den 31/1

DJUPAVSLAPPNING - MEDITATION ONSDAGAR KL 17.45-18.45

Yogans yttersta mål är att hitta sitt inre lugn, balans och styrka. För att nå dit använder vi oss av verktyg som asanas (positioner), andning, djupavslappning och meditation.

Under det här passet koncentrerar vi oss mer på djupavslappning, Yoga Nidra och meditation än vi vanligtvis hinner göra under ett pass. Vi inleder med en kort serie asanas för att sedan i Yoga Nidra vänd fokus inåt och förbereda sinnet för meditation.

Strong By Zumba - se film härlänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster

Ett gruppträningsprogram som lättast kan beskrivas som en kombination av HIT, egna kroppsviktsövningar, styrka och kondition - givetvis under ledning av musik! Musiken är, som i alla former av Zumba, en viktig del av passet. Rörelserna är synkroniserade med musiken och tempot som ger passet en hög intensitet. Genom att använda sig av sin egen kroppsvikt, kommer man att få muskulär uthållighet, toning och definition, och givetvis den stora glädjen att träna tillsammans till härlig musik! 

  • Activiosystemet


    Parkbadet erbjuder alla som deltar på våra Activio cykelpass att använda Activiotjänsten. Activiosystemet gör träningen ännu roligare och du kan under varje pass följa just din puls och procent av maxpuls på en gemensam skärm. Instruktören hjälper dig att komma igång och det tar bara några sekunder.Du kan även skapa en egen profil och dina pass sparas då automatiskt till din profil på Internet. Här loggas dina resultat och du ser enkelt din utvecklingskurva.Denna tjänst kostar inget extra när du tränar på Parkbadet. Om du vill skapa en egen profil så gör du det enkelt på följande länk
    http://www.myactivio.comlänk till annan webbplats


Viktiga steget 

För dig som är överviktig och behöver röra på dig med och förbättra dina matvanor. 
Häng med oss i VIKTiga steget! 

Mer information via barnaktiviteter/VIKTiga steget

Kontakt

Reception: 026-24 15 60

Friskvårdsansvarig:
Eva Andersson, 026-24 14 88

parkbadet@sandviken.se

Sidan uppdaterad: 2018-01-17
Rapportera fel på sidan: webbredaktionen@sandviken.se